こころを整えたい…

どうも相田です。

サッカーワールドカップ盛り上がってますね!

先日、本屋さんに行ったらサッカー選手特集で、
日本代表 長谷部選手の本が売っていたので
買ってみました。

本の中で長谷部選手の心を整える方法を紹介しており、

僕もやってみました!
(電気をつけてベットに横になり、ボ~っとしたり30分程かけて心を沈静化していく…)

…難しい!!
10分近くで寝てしまいます。
ただ初回は数分で寝てたので確実に進歩はしてます!

ちなみに長谷部選手は全く眠くならないそうです。
さすがです…
相田の挑戦は続く、、、

相田 晃輔

合宿からの・・・

こんにちは。ユータです。

今週はチームで合宿がありました。
シーズン初めの練習なので、個々の投げ感をよくする為に沢山投げ込みです。

2部練+ジムトレーニングの日があったり、2部練+試合の日があったりと、
中々ハードな4日間を過ごしました!

そして合宿終わりにはチームビルディングの一環として、
最近阿部が家族でハマっているというキャンプへ行ってきました!
合宿のメインイベントと言っても過言ではありません!笑
僕は結構楽しみにしていました。笑

今回はコテージを借りてのお手軽キャンプ。

到着後は早速準備。

みんなで用具を組み立て、
コースケ・ユータは薪割り

しんくんは料理、ヤスは火起こしとテンポよく準備進めて行きました。

準備ができたら、食事です!
漁師さんからいただいた、生のホタテやタコなどの北海道ならではの食材を豪快に焼くところから始まり、
メインはダッチオーブンを使ったチキン!

実はこのチキンがメチャメチャおいしいと聞いて、キャンプに行きたくなりました。笑
丸々1羽でしたが、4人でペロリと行ってしまうほど美味しかったです。

食事の後は暗くなるまで、PK合戦をやったり薪投げをしたりして暗くなるまで遊び、
日が落ちたら、焚き火をしました。
これもやりたかった!

焚き火と言ったらやっぱりマシュマロですよね。笑
とても楽しそうに食べ続けていました。

みんなで火を囲みながら、まったりとした時間を過ごしました。

普段とは一味違った環境はあっという間に日付が変わってしまうほど、本当に楽しい時間でした。
しんくん色々と準備・段取りしてくれてありがとう!

ここには載せきれない写真や動画をFacebookにupしますので、そちらもご覧ください!

たくさん楽しんだので、
明日からまた頑張ります!

松村 雄太

チーム練習スタート!

こんにちは、谷田です。
最近の北見は30度近く気温が上がる日もあれば、10度くらいの日もあり、服装が難しいです。
みなさんの地域は夏っぽくなってきていますか??

6月に入り、チーム練習がスタートしました!
今週も20日から常呂にて合宿を行います!

今日は筋肉の発達に欠かせない、僕のお気に入りのアイテムをご紹介します。

バルクスポーツさんのプロテイン、クレアチン、グルタミンです!
プロテインは疲労回復を早めるだけでなく、筋肉の発達にとても効果的です。
バルクスポーツさんのプロテインはリーズナブルで高品質。気になる方は是非ググってみてください(^^)

また、今年に入り、カーリング 以外のスポーツでも体を鍛えようと、朝野球を少しだけ始めました(^^)

大変恐縮ですが、エースナンバー。(笑)
今朝(18日)も4時半から試合行ってきました!マウンド最高!朝活最高!

毎日元気に頑張ります!

谷田 康真